Кожа является важным органом защиты и регулирования тепла в организме. Массаж улучшает кровообращение и питание кожи, усиливает выделительные процессы сальных и потовых желез, а также повышает местную температуру кожи. Это имеет практическое значение в спортивной практике, особенно перед состязаниями. Действие холода на кожу отрицательно влияет на капиллярную сеть сосудов и мышцы, что может привести к травмам. Массаж помогает удалять отжившие клетки эпидермиса и выделять продукты распада через потовые железы.